所以，为了两个孩子能够有一个好身板，适当的锻炼是很有必要的，而且，两个小东西大了少不得要外出，个人武力也是保证两个孩子安全性的保障之一，在锻炼身体的同时，掌握至少足以自保的能力，这就是林宁和顾少秋商定制后，对两个孩子的规划和目标所在。

当然，一口吃不成个大胖子，罗马不是一天建成的，这样的目标，不是说达成就能达成的，这是一个持续渐进的学习过程，而这个学习，则就要从两个孩子一点一滴日复一日，年复一年的积累中达成的。

正月的天，还是有些冷的，

林宁到底还是心疼两个小东西，在和顾少秋商定制后，出了正月，才正是把两个孩子锻身健体的进取提上日程。两个小东西对於林宁和顾少秋的安排和提议保持在饶有兴致的期待中，但是在这个期待到来之前，两个小东西面临的第一个巨大的挑战，那就是早起。在没有给两个孩子定下锻体健身计划之前，因着两个小东西年岁小，又加上小孩子憨吃酣睡才能长得快，是以，平日里林宁大多数的时间都是放纵两个孩子睡到自然醒， 哪怕是两个孩子上学了，平素起来的时间，也都是七点之后，就在院子里上学，穿衣洗漱吃饭半个小时到四十分锺之内搞定，还有一二十分锺的时间，足够他们将两个小东西送到学校去。

但是这锻身健体的计划展开，也就意味着两个孩子要告别睡到自然醒和懒觉的享受，正是宣告两个孩子要进入早起晨练环节。哪怕是顾及着两个孩子要有充足的睡眠保证成长，两个孩至少也要在早上六点锺就要起床了，这个时间点，比之他们平日里要至少早上一个小时，这还是最初的开始！

等到两个孩子跟上进度再大两岁，这个时间点而，还要再往前提一提的。所谓冬练三九夏练三伏，锻身健体四个字，并不简简单单是一句话，它代表的，是持之以恒付出足够努力才能达成的结果。

要说心疼，作为母亲，两个差两个月将将四岁的孩子，要开始进入一段辛苦的挑战和付出的学习进程中来，林宁肯定心疼。但是，这是两个孩子必须要掌握经历并习惯成自然要一直坚持下去的恒定历程，林宁能做得，就是亲自参与，陪伴他们一起努力，走过最艰难的最初适应期。

锻身健体，最艰难的，就是最初适应期，刚开始的时候，无论是早期的困乏，还是最初接触锻炼的酸软难耐···这都是一个需要去克服，并且将之好、培养成固定习惯的历程，最辛苦也是最艰难。反而是度过这个阶段之后，身体习惯成自然，养成了生物锺，养出了耐受力，让身体和精神习惯成自然，让锻身健体成为习以为常的事情，也就没那么难已忍受了！